팔자주름 없애는 얼굴 요가 효과와 콜라겐 생성 돕는 패치
팔자주름은 피부 탄력이 떨어지고 볼살이 처지면서 생기기도 하지만, 평소 얼굴 근육을 자주 사용하지 않아 생기는 '표정 주름'의 일종이기도 합니다. 저도 거울을 볼 때마다 팔자주름이 깊어지는 것 같아 걱정이었는데, 꾸준히 얼굴 요가를 하면서 많이 개선되는 것을 경험했습니다.
얼굴 요가 효과는 얼굴 근육(표정근)을 단련시켜 피부 처짐을 막고, 혈액 순환을 개선하여 피부 재생력을 높이는 데 있습니다. 오늘은 집에서 간단하게 따라 할 수 있는 팔자주름 없애는 법을 위한 얼굴 요가 동작 3가지와 함께, 잠자는 동안 피부 탄력을 채워주는 팔자주름 패치 활용 팁을 꼼꼼하게 짚어드릴게요.
팔자주름 없애는 얼굴 요가 효과 3가지 동작
팔자주름은 입 주변 근육인 구륜근과 광대 근육의 힘이 약해져서 발생하므로, 이 근육들을 집중적으로 움직여주는 얼굴 요가 효과가 좋습니다.
첫째, '아에이오우' 운동입니다. 입 모양을 크게 벌려 발음하듯 정확하게 반복합니다. 둘째, '풍선 불기' 운동입니다. 입안에 바람을 넣어 풍선처럼 최대한 부풀린 후, 좌우로 바람을 옮겨가며 얼굴 근육을 스트레칭합니다. 셋째, '혀 돌리기' 운동입니다. 입을 다문 채 혀를 이용하여 팔자주름 라인을 따라 천천히 돌려 마사지하는 동작을 20회씩 반복하면 팔자주름 없애는 법에 큰 도움이 됩니다.
콜라겐 생성 돕는 팔자주름 패치 활용법
얼굴 요가로 근육을 단련했다면, 밤에는 팔자주름 패치를 활용하여 주름 부위에 집중적으로 영양을 공급해주는 것이 좋습니다.
팔자주름 패치는 히알루론산이나 콜라겐 같은 유효 성분을 미세한 바늘 형태로 만들어 피부 속 깊이 전달하는 '마이크로니들' 형태가 효과적입니다. 잠자는 동안 패치를 붙이면 유효 성분이 서서히 녹아들어 깊은 주름 부위에 콜라겐 생성을 자극하고 수분을 채워주어 팔자주름 없애는 법을 가속화합니다. 패치를 붙인 상태에서도 얼굴 요가 효과를 극대화하기 위해 표정을 크게 짓지 않도록 주의해야 합니다.
팔자주름 깊어지는 것을 막는 생활 습관
팔자주름 없애는 법에 성공하려면 평소의 나쁜 습관을 고치는 것이 가장 중요합니다.
- 자외선 차단: 자외선은 콜라겐을 파괴하는 주범입니다. 팔자주름을 포함한 얼굴 전체에 꼼꼼한 자외선 차단제 사용이 필수입니다.
- 옆으로 자는 습관 개선: 옆으로 누워 자거나 엎드려 자는 자세는 한쪽 얼굴에 압력을 가해 팔자주름을 깊게 만들 수 있으니 천장을 보고 바로 자는 것이 좋습니다.
- 충분한 수분 공급: 피부 건조는 탄력 저하를 가속화합니다. 물을 충분히 마시고 보습제를 꼼꼼하게 발라 피부 장벽을 강화해야 얼굴 요가 효과가 오래 유지됩니다.
자주 묻는 질문
팔자주름 없애는 법은 꾸준한 노력이 답입니다. 매일 얼굴 요가 효과를 경험하고 팔자주름 패치로 탄력을 채워 젊고 생기 있는 얼굴을 유지하시길 바랍니다.